核心训练彩色解剖图谱电子书-[网盘云盘-免费小说]-最新章节(全本完结)

  • 更新时间:2024-07-26 18:16:07
  • 浏览次数:67
  • 文件大小:98.93M
  • 文件名:核心训练彩色解剖图谱电子书
  • 文件类型:全本小说-txt
  • 文件来源:本站蜘蛛

想要更好地训练核心肌肉,却不知道从何处手 本书是你不可或缺的核心训练指南 教你分模块练习核心力量、核心稳定性、核心爆发力 同时提供完整的训练方案,功能性训练方案和运动专项训练方案并重,造完整的训练体系 本书特色 1 全彩图片,分步骤详解每一个动作。 2 配有呼吸提示,更快地掌握正确呼吸。 3 配有正确做法和避免做法,更规范地完成动作。 3 提供高清3D肌肉解剖图,训练部位更加明了。

内容简介
为你推荐